nagement. deze variëren van informatie en tests, tot apps voor smartphones en online contact met zorgverleners. maak er gebruik van! uw eigen balans als patiënt bepaalt u wat u zelf wilt en kunt regelen en gaat u samen met uw zorgverlener na wat er nodig is om deze zorg te dragen. Geen enkele arts zal u aanraden om in één klap van zes consulten per jaar over te stappen naar één afspraak en het voor de rest zelf uit te zoeken. de zorgverlener is immers behalve coach ook de expert die op belangrijke momenten nodig blijft. patiënt en zorgverlener moeten hierin samen een passende balans zien te vinden. en juist die samenwerking, waarin ook de zorgverzekeraar een steeds grotere rol krijgt, tekent de veranderingen in de gezondheidszorg. • online informatie of hulp nodig? VGZ biedt u vele mogelijkheden als VGZ-verzekerde kunt u gebruik maken van verschillende online hulpprogramma’s. enkele op een rij: • Moodlifter: zelfhulpprogramma om sombere gedachten te doorbreken en een depressie te voorkomen. • Bekkenbodemcoach: helpt vrouwen bij incontinentieklachten. • MijnFysio Online: een gecombineerd behandeltraject voor aspecifieke lage rugklachten. Fysieke behandeling wordt afgewisseld met online consulten. Via internet krijgt u oefeningen aangereikt die u in een vrij moment thuis of op het werk kunt doen. u bent hiervoor dus niet langer aan een vast tijdstip of dagdeel gebonden. • Slaap Lekker: tips en coaching voor mensen met slaapproblemen. • Dag van je Leven: online ‘balanstest’. leuke, makkelijke en medisch gevalideerde manier om snel inzicht te krijgen in de balans in uw leven en in uw gezondheid. Wilt u een overzicht van alle online hulp die VGZ u biedt? Ga dan naar www.eigengezondheid.nl. de balanstest vindt u op www.vgz.nl/balanstest. • december 2011/januari 2012 57 Zelfmanagement
PuzzelHeeft u een magazine, i-brochure of digi onderwijs catalogussen? Gebruik Online Touch: mailing online bladerbaar publiceren.
Persoonlijke ontwikkeling Lees publicatie 10Home